Сон улучшает память и обучение – ученые

Группа ученых под руководством Роберта Стикголда (Robert Stickgold), когнитивного нейрофизиолога из Гарвардской школы медицины (Harvard Medical School), США, обнаружила, что люди, которые во время дремоты видят сны о деле, которым только что занимались, получают большую стимуляцию памяти в связи с этим делом, когда просыпаются, сообщает Science News.

Те, кто видит сны о чем-то другом, не получают такого усиленного обратного призыва. Результаты исследования были опубликованы в Current Biology.

Сон, как правило, улучшает память и обучение. Сны о требуемом деле не вызывают улучшение памяти для того опыта. Скорее, укрепляющие память мозговые процессы во время сна вызывают сновидения, предполагают ученые.

Группа ученых из Калифорнийского университета (University of California), США, опровергла мнение о том, что воспоминания о событиях в течение дня переходят из краткосрочной памяти в долгую только во сне.